为什么在年度体检中你的血液检测和胆固醇测试结果显示 “正常”，但你可能仍然不健康。
为什么运动是最强效的长寿“药”，以及如何开始为“百岁老人十项全能”进行训练？
为什么你应该忘记“节食”，转而关注营养生物化学，利用技术和数据来个性化你的饮食模式？
为什么仅追求身体健康和长寿而忽视情感健康可能带来最终的灾祸？
如何科学地健康管理（超越百岁精读).PDF 详见👉 [原文链接]
好书推荐：《超越百岁》豆瓣评分 9.2
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